dalam hal ini saya akan membahas tentang rokok, yang pertama yaitu apa penyebab orang merok. sala satu penyebab sesorang menjadi pecandu rokok dikarenakan setiap orang memiliki rasa ingin tau, karena rasa ingin tau tersebut terkadang orang tidak akan berfikir panjang lebar dalam mencoba sesuatu, salah satunya adalah merokok , dari anak-anak hingga dewasa mencoba-coba untuk merokok sehingga tidak jarang jika lama kelamaan meraka akan menjadi pecandu, yang berikut tekanan, terkadang tekanan dapat membuat oarang berfikir pendak dan mengambil jalan pintasnya yaitu menjadi pecandu dan sejenisnya, sehinnga mereka akan terus kecanduan rokok setelah merasakanya, kemudian pengaruh, pengaruh orang sekitar dapat membuat seseorang menjadi pecandu rokok,dan ppaling banyak pengaruh itu di lakukan oleh teman. biasanya teman akan memberikan argumen bahwa merok dapat membuat tenang, merokok itu enak, atau kalo ngga ngerokok itu ngga gaul, dari argumen-argumen yang saya sebutkan itu tidak sedikit yang terpengaruh, oleh kata-kata itu, sehingga banyak orang -orang yang terpengaruh dan paling banyak pada anak-anak yang akan beranjak remaja, mereka adalh orang-orang yang labil sehinnga mudah untuk dipengaruhi, dan ketika kecanduan rokok maka mereka akan sangat sulit berhenti merokok. yang kedua bahaya rokok dalam kesehatan. setelah membaca beberapa berita menganai merok dalm internet saya menemukanbeberapa hal penting didalamnya sala satunya adalah bahaya merokok bagi kesehatan manusia. ada 9 bahaya merokok yang saya kutib dari internet. yasitu Kanker Merokok dapat menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru-paru pada pria serta 80% pada wanita. Resiko kematian karena faktor kanker paru-paru dapat 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita yang merokok dibandingkan pada mereka yang bukan tidak merokok. Pada sebuah riset menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama perokok memiliki resiko 24% lebih tinggi untuk terkena penyakit kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya. Bahaya merokok juga dapat menyebabkan kanker kantung kencing, ginjal, faring, esopagus, rongga mulut, serviks, pita suara, pankreas, dan perut. Gangguan pernafasan Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko kematian karena penyakit paru-paru yang kronis sampai 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru-paru kronis disebabkan karena merokok. Gangguan janin Kebiasaan merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin yang terdapat dalam kandungan, termasuk kemandulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta sindrom kematian mendadak bayi. Penyakit jantung Merokok dapat menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi seperti ini merupakan penumpukan zat lemak pada arteri, lemak dan plak memblok aliran darah serta dapat membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras dan tekanan ekstra yang pada akhirnya menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika salah satu arteri atau bahkan lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung mungkin dapat terjadi. Semakin banyak rokok yang telah dihisap dan semakin lama seseorang tersebut merokok, semakin besar pula kesempatan untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke. Penyakit paru-paru Risiko terkena penyakit seperti pneumonia, emfisema, atau bronkitis kronis dapat meningkat karena kebiasaan merokok. Penyakit ini disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penyakit paru-paru tersebut dapat berlangsung dan bertambah buruk seiring dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Menurut American Cancer Society, orang yang telah berumur 40 tahun dapat menderita emfisema atau bronkitis, tetapi dengan gejala yang jauh lebih buruk pada kemudian hari. Diabetes Menurut Cleveland Clinic, kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahaya rokok juga menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit mata, stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masalah kaki. Menyebabkan kebutaan Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami pada orang tua. Dalam studi yg diterbitkan 'Archives of Ophthalmology' orang yang merokok 4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan orang-orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yangg merusak makula, pusat retina, serta dapat menghancurkan penglihatan sentral tajam. Penyakit mulut Penyakit mulut yang disebabkan karena rokok antara lain seperti kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan nafas. Impotensi Rokok adalah faktor resiko utama penyakit pembuluh darah perifer yang akan mempersempit pembuluh darah pembawa darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada alat reproduksi pria kemungkinan dapat terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang berukuran kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi impoten. Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/9-bahaya-merokok-yang-dapat-mengancam-kesehatan.html#ixzz3b3ZU4Hls dari beberapa hal diatas semoga dapat bermanfaat bagi kita. dan yang terakhir kita akan membahas tentang bagaimana cara agar bisa berhenti merok. saya memiliki beberapa tips untuk menghilangkan atau berhenti merokok, 1.cobalah untuk tidak mengingatnya (rokok). 2. coblah tahan untuk tidak merokok seperti yang orang muslim lakukan dalam puasa, 3.cobalah kita berinovasi menganti rokok dengan cemilan sehat. 4. buatlah diri kita dalam keadaan aktifitas-aktifitas yang menyenangkan. 5, cobalah kita buat suasana hati lebih tenang menerima tantangan ,godaan merok dll. 6. ketika kita sudah berhasil untuk berhenti merokok, maka jangan sekali-sekali kita mencobanya lagi. itulah beberapa tips untuk berhenti merokok dari saya. jika anda pecandu rokok, maka wajib mencoba tips ini, semgo berhasil mencobanya. dan terima kasih telah membaca halaman ini. oleh : DELLA MODJO